AU COEUR DE LEURS HISTOIRES

Ici, des femmes racontent
leur parcours de santé.

Leurs émotions.
Leurs combats.
Leur force.

Prenez le temps d’écouter…
et peut-être de vous reconnaître.

🧘‍♀️ Méditation guidée

Une série de méditations guidées conçues pour accompagner les femmes dans les moments clés de leur parcours de santé : avant une intervention, un rendez-vous médical important ou lors de périodes de doute.
À travers la respiration, la visualisation et des mantras apaisants, ces épisodes favorisent l’apaisement du corps, du cœur et de l’esprit.

Avant une opération : apaiser l’anxiété et préparer son corps et son esprit

À l’approche d’une opération, il est normal de ressentir du stress, de la peur ou une profonde inquiétude. L’inconnu, les enjeux de santé, la perte de contrôle… tout cela peut peser lourd sur l’esprit et le corps. Cette méditation est un moment de relaxation et de soutien émotionnel. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical. Dans cet épisode méditation d’États Dames, je vous accompagne avec bienveillance pour préparer cette étape importante. Grâce à la respiration, à

🧘‍♀️ MÉDITATION GUIDÉE

🧘‍♀️ Avant un rendez-vous médical important

Les rendez-vous médicaux font souvent remonter de l’anxiété : peur du résultat, appréhension du diagnostic, stress face à l’inconnu… Cette méditation est un moment de relaxation et de soutien émotionnel. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical. Dans cet épisode je vous accompagne avec douceur pour relâcher la pression, calmer vos pensées et vous recentrer avant ce moment souvent chargé émotionnellement. Parce qu’avant d’être un acte administratif ou médical, un rende

🧘‍♀️ MÉDITATION GUIDÉE

Portrait de Flo, invitée du podcast États Dames, qui partage son expérience du cancer du sein et de l'après-cancer.

Au cœur de l’après-cancer : ce vide dont on ne parle pas avec Flo

À 38 ans, Flo apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein. Dans cet épisode, elle revient sur les traitements, la peur de laisser ses enfants, mais aussi sur ce vide dont on parle peu après la fin des soins. Un témoignage sur la reconstruction, le sens que l'on redonne à sa vie et le chemin qui commence lorsque le combat médical s'arrête.

Au cœur du cancer du sein triple positif : le parcours de Valène, maman de trois enfants

Valène partage son parcours avec un cancer du sein triple positif, de la découverte de la maladie à la reconstruction après les traitements. Elle revient sur ses peurs, son rôle de mère, la chimiothérapie, la mastectomie et l'après-cancer.

Au cœur de la culpabilité maternelle : pourquoi tant de mères se sentent coupables ?

Pourquoi tant de mères se sentent-elles coupables après avoir crié, perdu patience ou simplement pris du temps pour elles ? Dans cet épisode d'États Dames, Aurélie Scotto explore les mécanismes de la culpabilité maternelle, le poids de la charge mentale, les injonctions à être une mère parfaite et les pistes pour retrouver plus de douceur envers soi-même. Un échange profondément humain qui rappellera à de nombreuses femmes qu'elles ne sont pas seules.

2 3 4 5